Thông tin về chăm sóc da cho nam và nữ ở độ tuổi 60 và 70 theo khuyến nghị của Hiệp Hội Da Liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology-AAD): Những Thay Đổi của Da Khi Có Tuổi: Da Mỏng Dần: Lớp ngoài của da, hay biểu bì, mỏng đi […]
Chăm Sóc Sức Khoẻ
Cách Bảo Vệ Làn Da
Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là điều cần thiết, đặc biệt là đối với người lớn tuổi vì da dễ bị rám nắng hơn và nguy cơ ung thư da cũng tăng theo tuổi tác. Dưới đây là một thông tin và cách […]
Lợi Ích của Kem Chống Nắng
Kem chống nắng hóa học có thể phù hợp với người lớn tuổi, nhưng cần lưu ý một số điều: Lợi Ích Của Kem Chống Nắng Hóa Học: Thẩm Mỹ: Kem chống nắng hóa học thường không để lại vệt trắng trên da, về mặt thẩm mỹ thì dễ chịu […]
10 Rủi Ro Sức Khỏe Đối Với Người Trên 50 Tuổi
1. Bệnh Tim Mạch Chăm Sóc và Phòng Ngừa: Thức Ăn: Cân đối các bữa ăn và dùng nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, hạt và protein (thịt không mỡ). Hạn chế chất béo bão hòa (saturated fat), chất béo chuyển hoá (trans fat) và cholesterol. Tập Thể Dục: Tham […]
Nguyên Nhân Rụng Tóc
Rụng Tóc: Nguyên Nhân và Giải Pháp 1. Di Truyền Giải thích: Rụng tóc do di truyền, còn gọi là rụng tóc androgenetic, là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở cả nam và nữ. Nó liên quan đến sự hiện diện của các gen di truyền từ […]
10 Loại Rau Cải Dễ Trồng Trong Vườn
1. Cà Chua Mẹo Trồng: Trồng ở nơi có ánh sáng mặt trời và đất thoát nước tốt. Tưới nước đều đặn và dùng bằng cọc hoặc lồng để giữ cây không bị ngã. Lợi Ích Sức Khỏe: Nhiều vitamin C và K, kali (potassium) và chất chống oxy hóa […]
Những Điều Cần Biết Về Thuốc Rửa Tay (Hand Sanitizer)
1. Thuốc rửa tay So Với Xà Phòng: Hiệu Quả: Thuốc rửa tay, đặc biệt là loại chứa ít nhất 60% cồn, có thể nhanh chóng giảm số lượng vi khuẩn trên tay trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên, không diệt tất cả các loại vi khuẩn, bao gồm norovirus […]
Tránh Say Nắng và Kiệt Sức Vì Nhiệt
Cách giữ nước và ngăn ngừa say nắng, kiệt sức vì nhiệt, và rôm sảy khi nhiệt độ tăng cao vào mùa hè Uống Nhiều Nước: Cố gắng uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn bình thường nếu bạn hoạt động nhiều hoặc sinh hoạt […]
Kem Chống Nắng Khoáng Chất
Các sản phẩm kem chống nắng khoáng chất mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt cho người lớn tuổi. Dưới đây là những lợi ích chính: Lợi Ích Của Kem Chống Nắng Khoáng Chất: Dịu Nhẹ Cho Da Nhạy Cảm: Ít Kích Ứng (Irritation): Kem chống nắng khoáng chất, thường […]