Dưới đây là một số món ăn sáng tạo và lành mạnh bạn có thể chế biến từ thức ăn còn lại sau Lễ Tạ Ơn như gà tây, nhân nhồi, khoai tây nghiền, và nhiều món khác. Mỗi công thức đều ưu tiên giá trị dinh dưỡng và tận […]
Sức Khỏe
Gà Tây Nướng Lành Mạnh Cho Người Lớn Tuổi Có Bệnh Lý
Dưới đây là công thức làm món gà tây nướng với nhân bổ dưỡng, phù hợp với những người cao niên có bệnh lý như tiểu đường và cao huyết áp. Công thức chú trọng vào các nguyên liệu tự nhiên, ít muối và ít đường nhưng vẫn có hương […]
Thực Phẩm Chế Biến Có Hại Cho Não Bộ
Thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là thực phẩm chế biến theo dạng siêu chế biến (ultra-processed UPFs), có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe não bộ. Dưới đây là một số nghiên cứu quan trọng về những thực phẩm chế biến: Suy […]
Sự Cô Đơn Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe
Cô đơn được công nhận là một vấn đề nghiêm trọng và có hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe. Cô đơn có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ, trầm cảm và […]
Đau Nhức Chân: Những Nguy Cơ Sức Khỏe Cần Lưu Ý
Những người trên 50 tuổi, không nên bỏ qua khi bị đau nhức chân vì nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, có thể trở nên trầm trọng theo thời gian hoặc dẫn đến các biến chứng nếu không được điều trị sớm. […]
Tâm Lý Ảnh Hưởng Đến Tuổi Thọ
Trên những cáo phó thường ghi người này hưởng dương, người kia hưởng thọ. Theo truyền thống văn hóa người Việt, những ai qua đời dưới 60 tuổi thì gọi là hưởng dương, và những ai qua đời khi được 60 trở lên gọi là hưởng thọ. Trong cái thọ […]
Cà Phê Có Lợi Hay Hại Cho Sức Khoẻ?
Uống lượng cà phê phù hợp mỗi ngày (thường từ 2 đến 3 tách) có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, theo các nghiên cứu được công bố bởi các tổ chức uy tín như Johns Hopkins Medicine, Mayo Clinic, Cleveland Clinic, và Harvard T.H. Chan School of […]
Sa Sút Trí Tuệ (Dementia)
Chứng sa sút trí tuệ là một thuật ngữ chung để chỉ sự suy giảm chức năng nhận thức, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và khả năng tự lập. Nguyên nhân là do tổn thương các tế bào não, ảnh hưởng đến tư duy, trí nhớ, lý luận […]
10 Cách Chăm Sóc Răng Tốt Nhất
Việc duy trì sức khỏe răng miệng không chỉ giúp bạn có nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và tiểu đường. Dưới đây là 10 cách chăm sóc răng miệng hiệu quả, tầm quan trọng của khám răng định kỳ, các […]
Những Điều Cần Biết Khi Rửa Rau Quả và Thực Phẩm
Rau Quả: Trái Cây và Rau Củ ✅ Nên Rửa Bằng Vòi Nước Lạnh: Xả kỹ các loại rau củ như táo, cà rốt và rau xanh bằng nước lạnh. Sử Dụng Bàn Chải Rửa Rau Củ: Với những loại rau củ cứng (như dưa lưới, dưa leo và khoai […]